疫情发展到这个阶段，已经到了拼每个人自身免疫力的时候了，对于还没感染的人来说，做好感冒预防非常重要，而对于已经感染的人来说，则需要采用各种方法减轻症状、进行治疗了。
除了囤药，家中更该备一些老陈皮，理气化痰、止咳润肺。
无论是定义为feiyan,还是感冒，都跟我们呼吸道有关。而陈皮有效预防和减轻空气中有害气体引起的肺部炎症，包括对肺泡间隔的破裂、小气道重塑和粘液高分泌等具有一定保护作用。
《中国药典》中写道：（陈皮）苦、辛，温，归肺、脾经。偏入脾肺二经中，最善化此二经之痰。而且新会陈皮性质温和，是常用的药食同源食材，不论药用、食养，都是不错的选择。
今天就给大家推荐陈皮用法，帮助大家预防感冒，增强抵抗力。
[一]陈皮生姜水
陈皮➕生姜，陈皮、生姜性温味辛，富含挥发油，祛痰效果显著，有助于止咳化痰，而生姜中还有大量的姜辣素、姜醇等，能够加快血液循环，扩张毛孔，增加排汗量，排出体内湿热，祛风散寒的效果非常好，营养价值很高。因此，陈皮生姜水的组合，能够有效预防感冒。
[二]陈皮雪梨水
陈皮➕雪梨，陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，有理气健脾、燥湿化痰的作用，很适合脾胃虚寒的人食用，而雪梨中含有大量的苹果酸、柠檬酸、各种维生素、胡萝卜素等，这些营养物质能够生津润燥，清热化痰，在秋冬季非常适合食用，因此陈皮雪梨水也是陈皮非常受欢迎的一种既能防感冒，又能当甜品吃的用法。
[三]陈皮菊花水
陈皮➕菊花，菊花具有清热去火的作用，而陈皮可以疏肝理气，燥湿化痰，两者搭配泡水，可以入肝经、清肝热，缓解感冒时的食欲不振、咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状，同时加快肝脏的新陈代谢，促进肝脏排毒，提高人体自身的免疫力，从而增强抵抗病毒等能力。
[四]陈皮黑茶
陈皮➕黑茶，黑茶含茶多酚成分，具有解油腻作用，促进脂肪的分解代谢和体内脂类化合物的排出，是一种常见的养生茶，茶汁清香甘爽，维生素含量丰富。所以陈皮黑茶具有润肺止咳、补益脾胃、降脂减肥。
[五]陈皮白茶
陈皮➕白茶，陈皮白茶具有清热解毒、美容养颜、健脾益胃、行气和肺、养肝益肾的作用。白茶含有丰富的氨基酸和氟元素，可以调节免疫力，增强机体的抗病能力，还可以清除体内的自由基，增加血管的通透性，具有保护血管的作用。也可以刺激胃酸分泌，促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。
